無糖豆漿取代含糖飲料 遠離肥胖好選擇

面對兒童和青少年的肥胖問題，近六成家長有「遺傳論」的迷思，專家指出，家長在家裡替孩子準備的存糧種類，和兒童肥胖有高度關聯。

不少家長會準備洋芋片、麵包等高油、精緻醣類飲食，容易產生過度肥胖問題，因此營養師建議，家長可以透過「纖冰箱改造計畫」，用無糖高纖豆漿來取代含糖飲料，能避免孩子因為攝取過多熱量，產生肥胖健康問題，讓存糧既健康又有飽足感。

（民視新聞／綜合報導）