山羊瑜珈風靡全美 療癒系運動新風潮

瑜珈運動在全世界引起風潮，美國近年來還掀起山羊瑜珈的熱潮，讓民眾一邊做瑜珈，一邊讓小羊在身上爬來爬去，不但可以鍛鍊身體，而且在和小羊玩樂互動的過程中，同時可以達到身心療癒的效果，每堂約台幣900元的課程，一推出就爆紅，而且一位難求。

練習呼吸、專注和放鬆，這堂瑜珈課不大一樣，看看人跟和可愛的山羊一瑜珈，讓身心靈合而為一。

跳脫水泥牆環伺的教室，在大自然的懷抱下，大約13公斤重的小羊在身上跳來跳去，增加做瑜珈的難度、肢體更容易感到疲累，但和小羊互動的過程，卻讓心理層面達到舒壓放鬆的效果。小羊可愛逗趣的模樣，逗得學員笑不停。學員就算被踩、被撞，甚至不小心被灑尿也無所謂，照樣玩得不亦樂乎。

山羊瑜珈源自於美國亞歷桑納州，2016年，一個農場主人與朋友在自家農場開課，每堂60分鐘、收費30美元，約台幣900多元，沒想到意外爆紅，甚至從美國紅到歐洲。專家表示，這種寵物療癒的方法，能釋放有助於減輕壓力、緩解疼痛的激素，是一種可以讓人快樂的運動課程。

（民視新聞／綜合報導）