寒流低溫「在家5情況」猝死風險增！醫曝保命關鍵：別讓房間失溫

生活中心／林孟蓉報導

今年以來最強寒流來襲，全台各地急速降溫，不少地區更是出現了10度以下低溫，寒流發威造成全台猝死案件激增，從19日上午到21日下午，到院前猝死案例至少累計90人，不過是否和溫差大有關，還要進一步判定。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，寒流來襲除了要多加衣物保暖，房間內的溫度也要注意，他也提到在家有5種情況都是易猝死的時機，民眾得多加留意。

黃軒今（22）日在臉書發文提醒，最近幾天寒流來襲，很多猝死案例不是在床上過世、就是倒在浴室旁，房間內，因此他表示，房間太冷也會增加猝死風險。其中他提到，待在冷冷的室內，會讓血壓上升而不自知，因為身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血、缺氧而死。再來，室溫太冷也會讓血液逐漸濃稠，更增加身體內血管容易阻塞機會。

黃軒還引用一份研究指出「每當你的房間溫度下降1°C，猝死機會將提高5.6%」，因此為了避免室內溫度太低引發猝死風險，黃軒提醒，在冬天時，房間內溫度最好維持在18度至20度左右。他也分享有5個情況容易發生猝死風險，包括脫光衣服、洗澡前後、半夜上廁所、刷牙洗臉、睡眠當中等等，一定要特別注意室內溫度保暖，以免發生憾事。

黃軒還分享幾個室內保溫的撇步，如果室溫超過20度，他建議不需要開任何暖氣，不過如果房間內部分區域需要提高溫度，建議使用電暖器來加溫，但若是整個房間都需要加溫時，建議可以使用熱空調機，既省電又能讓整個房間變溫暖。黃軒也提醒，電暖器可以放在窗邊，讓窗外冷空氣變暖，才能長時間保暖。另外，熱空調機可以選用「自動模式」，讓室溫上升到理想溫度，還能節省電費。