上班族勞動節有三大心願！66%憂工時過勞！五成七恐無酬加班

財經中心／綜合報導

準備迎接「五一勞動節」！只是上班族不免自問：我真的是開心又健康的勞工嗎？能否擺脫「長工時」與「低薪化」的就業環境？希望事業和家庭之間取得平衡？對此yes123求職網，特地進行「勞動節願望與職場幸福指數調查」，結果在今天(30日)正式出爐！

五一願望：健康、加薪、準時下班！ 理想上工：每天僅7小時！

即將歡度「五一勞動節」，其實大家心中的期望也不少！根據yes123求職網調查顯示，在可複選狀況下，前五大過節願望依序為：「身心健康即可」(57.9%)、「調薪」(56.9%)、「每天準時下班」(50.2%)，以及「存夠錢，買房子」(38.8%)、「不要被裁員」(37.7%)。

而在六到十名的「職場心願」部分，又分別有：「換新工作或轉行」(32.8%)、「休假正常」(31.7%)、「不會放無薪假」(30.6%)，以及「下班後、放假時，不用接到直屬上司的電話簡訊」(29.5%)、「能兼顧事業與家庭」(28.3%)。

本次調查也發現，上班族衡量每天「實際投入」工作的時間，平均達9.7小時；不過自認「日工時」達「十二小時(含)以上」的，依舊佔了16.5%，代表這群人的「爆肝」風險恐怕也最高！

對於目前工時的長度，有六成六(66.2%)的上班族，擔心自己會「過勞」！這當中又有63.3%還透露，其實自己「有考慮離職」。

只是若想要兼顧「工作收入」與「生活品質」，勞工朋友們認為，「理想中」一天的工時，應該僅為7.4小時，等於要再少兩小時以上的工時：換算下來，大約為目前工時長度的76.3%而已，也就是再減少23.7%。(7.4除以9.7，約等於0.763！)

58%曾打卡完再加班！ 六成四熬夜趕工過！ 84%曾帶公事回家處理！

可惜想縮短工時，恐怕不容易，畢竟回顧整個職涯，竟然有57.7%的人透露，曾經被上司要求，而有過「先打下班卡，再繼續加班」的經驗。

另外曾經有過「熬夜通宵加班」的經驗，合計也佔了63.8%，其中還分成：30.1%為「曾經有過，且在辦公室與住家」；27.6%為「曾經有過，但僅在辦公室」；6.1%為「曾經有過，但僅在住家」。

想利用下班時間，或者放假時好好調整作息、恢復健康，似乎也不太容易！因為此次調查也顯示，有高達八成四(84.4%)的上班族透露，「曾經」在下班後或放假時，還把公事帶回家處理。

還有無奈的是，仍然有64.1%的人透露，「曾經有過」在休假時，還要回公司處理公務的經驗：因此即使放假了，根本不太可能完全擺脫公事的「糾纏」！

加班導火線：工作量大、上司要求！ 副作用：生活品質差、壓力增！ 下班啟動雙機模式！

整體來說，合計有56.9%的上班族透露，如果加班的話，自認「沒有」加班費可領，包含：40.3%屬於「沒有加班費，也沒有補休」，16.6%屬於「沒有加班費，不過有補休」。

雖然其餘43.1%自認有加班費，不過情況又分成：18.8%屬於「有，確實領得到」；12.5%屬於「有，但只敢申請部分加班費」；11.8%屬於「有，但完全不敢申請」，變成「看得到卻吃不到」。

導致加班的主要原因，在可複選情況下，有以下這五大項：「工作量大，常做不完」(72.3%)、「上司要求」(51.8%)、「上司還沒走，所以不敢走」(36.9%)，以及「開會開不完，影響工作進度」(28.1%)、「幫同事收拾爛攤子、背黑鍋」(27%)。

更慘的還有這些問題，為了加班，甚至帶來不少「副作用」，在可複選情況下，比較常見的負面影響有：「沒有生活品質」(61.1%)、「工作壓力越來越大」(52%)、「沒有時間陪親人、朋友」(44.8%)，以及「情緒容易低落」(41.8%)、「肩頸疼痛」(36.3%)。

其他加班的「後遺症」，又分別為：「易怒」(33.2%)、「沒有時間進修」(32.1%)、「失眠」(27.7%)，以及「頭暈」(26.8%)、「肝出問題」(20.7%)。

即使在沒有加班的日子，上班族離開辦公室後的生活，似乎也「乏善可陳」！調查更發現，在可複選狀況下，最近下班後，最常做的事情有：「上網」(73.1%)、「看電視」(60.2%)、「與親人、情人聚會」(52.1%)，以及「與朋友、同事聚會」(40.2%)、「兼差賺外快」(33.6%)。

其餘下班後的活動，又還有：「運動」(32.7%)、「逛街」(31.6%)、「看書」(24.2%)，以及「看電影」(23.3%)、「上語言或證照補習班」(15.1%)。

解讀此次調查數據，yes123求職網發言人楊宗斌認為，畢竟經過一整天辛苦的工作，能心有餘力再去進修，真的算是少數了。因此「約會或聚會」變成下班之後，唯一的「生活小確幸」；或者啟動「雙機模式」：滑手機、開電視機，只是算不算真正達到「休息、放鬆」的目的，也就見仁見智了！