22年空服曝「衛生問題關鍵」建議別碰　搭飛機「2飲料」喝了恐脫水！

生活中心／張予柔報導

出國旅遊搭飛機時，許多人會享用機上餐點與飲料。不過，一名擁有22年經驗的資深空服員提醒，飛機上有幾種飲品最好避免，尤其是其中兩種，因為鈉含量過高，恐引發脫水症狀；此外，也不建議飲用任何使用機艙自來水煮製的飲品。

根據《每日郵報》報導，資深空服員蘇．福格韋爾（Sue Fogwell）分享自己的觀察，許多乘客喜歡在高空中喝番茄汁，甚至覺得特別美味。其實這是因為氣壓改變會影響味覺，使人特別偏好酸與鹹的口味。雖然喝起來過癮，但番茄汁的鈉含量偏高，反而容易導致脫水，對於處於乾燥艙壓環境中的旅客來說，可能對身體造成更大負擔。

她也提醒，除了番茄汁，飛機上的另一項人氣調酒「血腥瑪麗」同樣不建議飲用。該調酒以番茄汁為基底，加上伏特加，雙重脫水風險更高，伏特加也會加劇身體脫水情況。英國國家醫療服務體系（NHS）也建議搭機時應限制酒精攝取，以避免影響身體狀態。除了上述飲品，福格韋爾特別強調，自己從不喝「飛機上的自來水」。她指出，飛機用水來自機艙內部水箱，因其衛生狀況不穩定，用此水煮的茶與咖啡，她也一律避免飲用。她呼籲旅客為了健康著想，最好選擇瓶裝水最為安全。