90%的人腎出問題不自知！醫曝「5大警訊」　出現恐已到末期

圖、文／引新聞

（健康中心／綜合報導）統計指出，全球慢性腎臟病盛行率約落在8%至16%，台灣盛行率也有逐年上升趨勢。大千綜合醫院腎臟內科醫師陳孟財表示，人口老化讓腎臟病風險增加，但臨床上不少患者在早期幾乎沒有明顯不適，導致多數人未能及早察覺。他提醒，腎功能好壞不能只靠感覺判斷，仍需透過抽血、驗尿等檢查掌握狀況。

（健康中心／綜合報導）統計指出，全球慢性腎臟病盛行率約落在8%至16%，台灣盛行率也有逐年上升趨勢。大千綜合醫院腎臟內科醫師陳孟財表示，人口老化讓腎臟病風險增加，但臨床上不少患者在早期幾乎沒有明顯不適，導致多數人未能及早察覺。他提醒，腎功能好壞不能只靠感覺判斷，仍需透過抽血、驗尿等檢查掌握狀況。

陳孟財指出，慢性腎臟病的高風險族群包含高血壓、糖尿病、心血管疾病、代謝症候群、蛋白尿、抽菸、痛風、有家族病史、65歲以上，以及長期使用止痛藥者，建議定期檢測、提早防範。

至於警訊症狀，陳孟財以「泡、水、高、貧、倦」提醒民眾留意：出現泡沫尿、四肢或臉部水腫、高血壓、貧血與疲倦等情形時，臨床上往往已屬較後期狀態，因此更需要在沒有症狀前就先篩檢。

在飲食方面，部分患者確診後因擔心蛋白質造成負擔而不敢吃肉。大千綜合醫院營養師陳怡姍表示，蛋白質並非完全不能吃，重點在於攝取量與來源的選擇；吃太多可能增加身體代謝負擔，吃太少則可能造成肌肉流失、體力下降。她建議，把有限的蛋白質份量優先留給魚、蛋、豆腐與瘦肉等相對高品質來源。

為了在控制蛋白質的同時維持足夠熱量，陳怡姍也提到，主食可依個別需求選擇蛋白質含量較低的澱粉類，如冬粉、米粉、藕粉、蘿蔔糕或太白粉相關食材，讓熱量補足、蛋白質額度不被主食「吃掉」。

陳孟財提醒，慢性腎臟病一旦惡化不易逆轉，但透過早期篩檢、規律追蹤與正確營養調整，仍有機會維持生活品質與體能狀態。

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