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烤肉吃太多當心腰圍肥一圈　營養師說話了...

中秋嗑烤肉腰圍肥一圈? 營養師教戰健康吃法

健身猛男「行動麵包車」　還把關熱量吸引師奶饕客

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  2021-03-19 11:50

  鮭魚生魚片營養超高 但吃多小心同"鮭"於盡

  全台掀起鮭魚之亂，但近期有營養師在臉書分享，其實以生魚片20公克來說相較於鯛魚、旗魚等，鮭魚生魚片營養量高，蛋白質高，但是熱量也比較高。

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  2021-03-05 19:45

  就是愛奶蓋！上層奶油203大卡 奶蓋茶登「熱量王」

  不少民眾愛喝手搖飲，更喜歡「加料」增加口感，可別小看這些配料，其實熱量非常高，營養師高敏敏就公布「手搖飲加料熱量排行榜」，光是奶蓋的熱量就高達203大卡，擠下珍珠波霸，榮登「熱量王」。

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  2021-03-05 16:40

  飲料加料熱量排行榜出爐 奶蓋最爆表珍珠第二

  不少民眾愛喝手搖飲，更喜歡「加料」，來增加口感，不過您知道嗎，這些配料的熱量，其實很高，營養師高敏敏就公布熱量排行榜，光是奶蓋的熱量就高達203大卡，榮登「熱量王」，比波霸珍珠還要高。

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  2021-01-02 19:45

  關鍵在糖！ 手搖飲全糖標準不同 熱量差很大

  從元旦開始，食藥署規定，各大手搖飲店都得貼出飲料熱量和含糖量標示，不過你知道嗎，同樣一杯鮮奶茶，各品牌的熱量可是差很大，有的只有179大卡，有的卻高達334卡，相差近一倍，業者透露，熱量會差這麼多，其實關鍵就是糖。

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  2021-01-02 17:14

  同一杯「鮮奶茶」　不同品牌 熱量最高差近1倍

  元旦開始，手搖飲店需強制標示熱量和糖分，實際走一趟各大手搖飲店，業者紛紛貼出標示，不過有的卻是貼在店裡的角落，甚至字小到消費者很難察覺。而且仔細觀察還能發現，同一個品項的飲料，在各家店的熱量都不同，以基本款鮮奶茶為例，50嵐大杯的是334卡、可不可是331卡、迷客夏248卡、水巷茶弄為302卡，不過甘蔗媽媽的鮮奶茶只有190卡，伊莉莎白紅茶書屋的鮮奶茶則是176大卡，明明同品項，但熱量一差幾乎就是

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  2021-01-01 11:49

  手搖飲新制上路！店家須標示糖量及熱量 民眾看了有話說

  2021年元旦開始，七大新制上路，其中國人愛喝的手搖飲，規定店家要將每一款販售的飲料品項總熱量，以及總糖量標示清楚，就連裡頭的配料也要列入計算，否則最高可罰400萬元！實際走訪店家，都有確實貼出熱量表，但並沒有額外列出單一配料的糖分及熱量，雖然這樣不違法，不過，民眾認為可以再標示細一點，比較完整。

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  2019-06-03 18:42

  手搖飲熱量標示「不含配料」 實際喝下肚差很大

  喝一杯手搖飲熱量有多少？董氏基金會年初調查手搖飲含糖量與熱量，發現169款飲料，業者標示的糖份和熱量都不包含珍珠等配料，像蜂蜜檸檬蘆薈實際含糖86公克，超標1.7倍，甚至發現有業者沒依規定標示。對此食藥署表示，查證屬實將進行開罰。