暖暖包別握手裡！放這才能暖全身

冷氣團來襲，氣溫驟降還陰雨綿綿，民眾外出都穿著大衣撐傘，手上邊搓暖暖包，但你知道暖暖包放哪裡才對嗎？日本醫學博士福田千晶，在新作品中提到，暖暖包應該要放在「腰部兩側」，因為附近有許多內臟器官，能促進全身血液循環，手腳也會因此溫暖。

入冬最強冷氣團來襲，台灣氣溫溜滑梯，已下探14度，還不時飄著小雨，不少民眾邊抖邊搓暖暖包，但你知道，暖暖包放哪裡才對嗎？

有人放背後，也有人放口袋，也直擊到民眾邊走路邊搓暖暖包，但有日本醫學專家指出，暖暖包最好的使用方式不是握手上，放「腰部」才能有效的傳導熱能。

日本醫學博士福田千晶在新書，《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提及，民眾習慣將暖暖包放口袋或手上，但這樣保暖效果並不好，會浪費暖暖包的熱能，建議把暖暖包放在「腰部兩側」。

因為附近骨頭少，還有許多內臟器官，能促進全身血液循環，手腳也會溫暖，不只如此，還能放脖子後下方、肩頰骨、肚臍下方等地方，都是促進血液循環的穴位，但千萬別直接接觸皮膚。

皮膚科醫師游鴻儒提到，「其實我們最主要是比較推薦在腰部的地方，放的位置希望是不要直接接觸到皮膚，第二個，盡量不要天天貼同一個位子，紅外線的輻射會比較強，長期幾個月之後，有可能造成我們所謂的火逼性紅斑。」

如果為了美觀，不得不把暖暖包貼在身上，醫師也建議一段時間換位置貼，讓皮膚適當透氣，否則保暖不成，引起過敏或濕疹，就變成反效果了。

（民視新聞／陳姵妡、莊柏驊 台北報導）