急凍！全台54人猝死 早晨保暖最重要

入冬首波寒流來襲，全台急凍，溫度下探10度，光是這兩天，全台就有近60人疑似天冷猝死，尤其是超過60歲的老人家和小朋友更要注意，早上是最冷的時候，剛睡醒最好多待5分鐘再下床，且進出室內外洋蔥式穿法很重要，不只預防天冷感冒，更要降低意外猝死的機率。

寒流來襲，全台急凍，路上每個人都包緊緊，就怕一著涼，感冒找上身，但不是穿得厚就可以，到室內溫差一大，流汗悶在衣服裡那才要人命，怎麼穿其實有撇步。

從打赤膊開始，一件一件外衣穿上身，不過一般人不用像消防猛男這麼誇張，只要把握層層穿搭術。從最簡單的襯衫開始，加針織外衣後，再穿上羊毛大衣，重點是圍巾和毛帽，保護脖子和頭部。

要這麼注意保暖，就是因為這兩天天冷猝死案例太多，台北就有12人，新北市有5個人，台中15人，雲嘉7人，總計全台54件天冷猝死，除了洋蔥式穿法、著重頸部頭部保暖，還有早上最好多待幾分鐘再下床。

天冷還得注意，洗澡時熱水器的通風很重要，否則很容易發生一氧化碳中毒。全台急凍，就怕天氣影響身體健康，幾個保暖步驟學起來，才能安心度過台灣的冬天。

（民視新聞／李榮晋、李建緯新北報導）