郭亞棠《大時代》演傻大姐 戲外靠「吃」維持女神身材

藝人郭亞棠有甜美笑容，水汪汪大眼睛加上好身材，即使近來在八點檔裡「扮憨」，在不少粉絲心中仍是女神形象。她坦言當藝人面對鏡頭，對體態控管要比一般人嚴格，她也分享了自己維持身材的方法。

在民視八點檔《嫁妝》飾演傻大姐洪家芬，藝人郭亞棠哭的一把鼻涕、一把眼淚，精湛演技圈粉不少婆婆媽媽。

在節目上也曾大跳豔舞展現火辣身材，讓粉絲大飽眼福，但郭亞棠坦言，隨著年紀增長，維持好身材越來越難。

郭亞棠說，「從以前到現在的飲食習慣、生活習慣其實沒什麼改變，然後我發現一個困擾就是，怎麼越來越沒辦法維持體重，像我現在跟當年拍嫁妝的時候差了快10公斤，我就想說怎麼會這樣，我明明就吃的喝的、作息都跟以前一樣，怎麼變這樣？我去諮詢，營養師就說，因為其實年紀到了，代謝會變比較差，後來就是有在維持比較好的運動習慣之後，還有加上政府機關認證，算是輔助的保健食品，讓我在控制體重上面有變得比較輕鬆一點。」

郭亞棠最新秘訣就是靠補充保健食品來維持體態，讓自己恢復剛出道時的好身材。營養師也提醒，減肥不要用斷澱粉、斷油脂的激烈方法，最好用天然食物成分，才能瘦身又不傷身。

營養師歐乃嘉表示，「有研究發現，如果我們可以喝茶，茶裡面的兒茶素幫助我們有燃脂效果，另外也有研究發現，因為薑黃可以幫助我們代謝我們的脂肪，所以適量攝取薑黃幫助也是蠻不錯的。」

夏天快到了，想穿的清涼，不少人都急著甩肉減脂。但減肥記得要選對方法、吃對東西，才能事半功倍。

（民視新聞／綜合報導）