每個人都要看！注意腎臟壞掉5前兆　醫師提4點保養法遠離洗腎

影音中心／劉又瑋報導

據健保署2019年資料統計，最燒錢的疾病是慢性腎臟病，全年治療費用高達533億元，占健保總額將近7%，全台洗腎人口也超過9萬人，讓台灣難以擺脫「洗腎王國」之名，台北市立聯合醫院腎臟科醫師吳岳霖表示，腎臟其實是很耐操的器官，要到洗腎程度通常整體功能只剩5%，所以有5個徵兆出現時，就要特別留意腎功能是否出問題，至於平時如何保養，他也給出4點建議。

台北市立聯合醫院泌尿科醫師程威銘，找來腎臟科同事吳岳霖分享，有關腎臟壞掉的5個徵兆，吳醫師首先提到需要注意的是「水腫」，腎壞造成的水腫會很明顯，水腫處的皮膚如同水果一壓下去就彈不回來，又因為腎臟主要功能是代謝廢物，一旦腎功能異常，會造成「噁心與食慾不振」，通常健檢會將尿素氮這個小分子毒物當作指標，一旦該毒物超標，腎臟就明顯出了問題。

吳醫師也提到，腎臟另一項功能是造血，若平常散步走路一下就喘，有可能是腎臟壞掉出現的「貧血」與「容易疲勞」症狀，同樣會出現的還有「血壓偏高」這項指標，他指出擁有糖尿病、高血壓、亂吃成藥習慣等危險因子的病人，會是腎功能容易出問題的對象。

當程醫師問起平時有沒有方法，保護好身體這顆沉默器官，不要讓它默默壞掉，吳醫師分享幾個簡單就能做到的事情，最需要的便是多補充水分，每天喝足2-3000cc是基本門檻，也要注意自己的尿液顏色，呈現淡黃色才表示身體水分充足。平常也要量測血壓，因為高血壓通常不會有明顯症狀出現，最後也要注意不能太常吃止痛藥之類的成藥，注意以上幾點，才能照顧好自己的腎臟。