小別勝新婚？專家研究「睡眠離婚」可增夫妻感情　他曝分房3大好處

影音中心／鄭文晴報導

受到傳統觀念影響，大多數夫妻認為同床共寢是理所當然的事，若分開睡可能會讓感情變質，但近幾年有不少研究顯示，夫妻分開睡更有助於維繫彼此關係，而理由正是牽涉到睡眠品質問題。近日YouTuber「Boss最強人夫」點出3點睡眠離婚的好處，不但可以提升睡眠品質，甚至還能增加夫妻彼此的感情，不只如此性生活還會變得更加有趣。

國際知名的睡眠專家尼爾．史丹利（Neil Stanley）博士，曾以數十對夫妻為樣本，監測他們同床共寢時的反應，結果發現只要一方有動靜，另一方很難不受干擾，約有1/3的睡眠障礙是由床伴所造成，而相關的睡眠障礙不僅有害身體健康，對婚姻和諧的影響不容小覷。

Boss最強人夫表示，睡眠離婚並不是真正的離婚，而是在睡覺時分房睡，來提高睡眠品質，也在一天當中，讓雙方擁有一點獨立的空間、時間，他更指出3點睡眠離婚的好處，首先是「睡眠品質提升」，睡得好心情自然會變好，相對來說就不易發生爭執；第二個「小別勝新婚」，每天相處在一起會看膩、厭倦彼此，若選擇分房睡，會更加珍惜與對方相處的時間，「可以特別訂定一段時間，每個週末一起同房睡」；第三個「情趣升溫」，性生活也會變得更加有趣。

不過Boss最強人夫提醒，若要實施睡眠離婚的話，要謹記必須要在夫妻雙方都同意的狀況下執行，不然非常容易被解讀成「是不是想疏遠我」，且在溝通的時候一定要讓對方充分理解，最終目地只是想維持良好的睡眠品質，得以面對生活跟工作的壓力，並在最後指出，「睡眠離婚的本意，是透過實驗來增加夫妻的情感」。