喝酒取暖是迷思！小心誘發「心血管疾病」國健署傳授有效保暖法

生活中心／張婷瑗報導

元旦連假天氣冷颼颼！中央氣象局預報資料顯示，（31日）冷空氣增強，北部及東北部氣溫明顯降低，中南部早晚亦涼，日夜溫差大，然而有不少人喜歡在天冷時小酌幾杯，藉由酒精來取暖，不過，國民健康署提醒，「喝酒能取暖」只是迷思，反而容易加速引爆「無聲炸彈」心血管疾病，應改為注意頭頸部及四肢末端保暖才對。

不少民眾在跨年夜、元旦假期與親朋好友相約出遊，國健署署長吳昭軍提醒，不要喝酒取暖，因為酒精會被人體迅速吸收，最後由肝臟代謝，代謝出的乙醛會讓皮膚的血管擴張，因而身體表面會感受到熱，能暫時性讓身體感覺暖和，但不久後，熱量則從皮膚血管散失，且乙醇會促進排尿，造成熱量的散失、體溫下降，反而讓身體感覺變得更冷。

另外，面對低溫或溫差環境，要小心保暖，以免加速心血管疾病發生，出遊時建議結伴同行，並牢記心血管疾病症狀及腦中風徵兆（心臟病症狀:胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥；中風徵兆:臉歪手垂大舌頭），如有上述症狀，務必把握時間盡速接受治療。

國健署指出，大家外出都應穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著，方便隨著溫度變化來穿脫衣物；最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。