47歲謝金燕公開「少女體態保養法」！曝「吃飯不專心」養出小鳥胃

娛樂中心／林孟蓉報導

「姐姐」謝金燕出道多年，憑著獨特的表演風格，讓她贏得「電音女王」封號，唱紅無數經典歌曲，包括《練舞功》、《嗶嗶嗶》、《姐姐》都是她的招牌歌。此外，今年47歲的謝金燕狀態依舊保持得相當完美，還不時會曬出腹肌美照，讓粉絲讚嘆不已。謝金燕今（25）日就在社群平台分享自己維持好身材的祕訣，獲得網友大讚，相當自律。

謝金燕在社群平台回覆粉絲提問，有人問到她每天的作息與飲食，還有如何維持穠纖合度的好身材。對此，謝金燕也不藏私分享自己的秘訣，她提到「在家從不穿寬鬆衣服，永遠緊到爆的那一種，隨時觀察多出來的不必要贅肉。全身鏡四處放，照到不對勁就快運動」。謝金燕還說，除了睡覺以外她都會記得要縮小腹，而且隨時都要動，洗碗時會蹲馬步，能爬樓梯就不坐電梯。

謝金燕在飲食部分也相當講究，她表示不喝含糖飲料，不過會多補充蛋白質、膠原蛋白，此外，就算吃再好吃的東西也只吃7分飽，而且吃飯不能太專心，要慢慢吃，才能把胃養得小小的。謝金燕也不熬夜、不菸、不酒，平時也少曬太陽，才會延緩老化速度。另外，還要搭配修正臉型的髮型和化妝技巧，還有學習穿搭，讓自己的缺點遮起來、優點放大，只要做到以上幾點，就能「要多正有多正」。

謝金燕最後表示，投資自己的成本千萬不要設限，「心力、財力、續航力隨時準備好，人人都會老，但就是要慢到爆，多看美圖催眠自己也可以，好的心態才有好的狀態」。