決策者(影)／少子化！台南參考書盤商罹患「重度憂鬱症」 兒子一封信...救了他

論壇中心／綜合報導
碰到面總是給人樂觀、親切感的台南憂鬱症關懷協會創會長林明政，接受民視《決策者》節目專訪透露，過去他曾兩度罹患「重度憂鬱症」，「陷入重度憂鬱症沒有失望的資格，直接掉入絕望」。

1983年，林明政退伍後到出版社工作，林明政形容，那是個美好年代，台灣一年平均出生人口約43萬，書店生意非常好，因此他決定大膽創業，「效果書局」曾經是國內規模最大參考書盤商，林明政對自己、對員工要求嚴格，2004年國立編譯館正式退出教科書編寫，大量出版社投入市場、競爭激烈，加上生育率逐年下化，年均出生人口剩14萬人，那段期間公司差點瓦解，但萬萬沒想到先瓦解的竟是林明政本人，他罹患「重度憂鬱症」，林明政表示：「如果100分如果是生命的滿意度，60分是及格、正常人大概活在80分上下，我兩度重度憂鬱症活到剩下1分，重度憂鬱症的人完全沒有資格講失望，我們直接掉入絕望。」「空氣跟水是苦的，苦到懶惰呼吸，水也懶得喝；太陽出來照到皮膚，皮膚好像被鹽酸澆到要融化的感覺，很刺痛，我當時覺得，人為什麼要活著這麼痛苦？」

40歲的林明政絕望不已，把自己關在房間、不見天日，有一天就讀小學的兒子從門縫塞了一封信，上頭寫著「爸爸我知道你得憂鬱症，活得很辛苦，但是爸爸你要活下來，陪我長大。」林明政看到流下男兒淚，他決心對抗病魔。林明政以自身經驗分享，治療憂鬱症必須完整度過春夏秋冬、一整年，吃藥控制身體不適症狀、看心理醫生解決情緒問題，他提醒大家，千萬不能自己斷藥、中斷治療，否則很容易會復發。

從人生幽谷爬起，林明政轉換對生命的態度，他不再糾結於事業，把更多時間分給自己熱愛的旅行、攝影，這些年他走訪全球80多個國家，甚至數度前往「三極」南極、北極、西藏，用鏡頭記錄下美麗瞬間、集結成書，2018年出刊《世界三極 南極X北極X西藏》，林明政表示，對他而言，富有定義的不是錢，而是願意將自己擁有的東西拿出來跟別人分享。他鼓勵憂鬱症患者，「如果沒有這些折磨跟淬鍊，我們的人生很難歷練成長；人生要大成長，首先得先蹲下，才能再跳得更高。

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