光復銀髮健身俱樂部揭牌　徐榛蔚：讓花蓮長者擁有生活好品質

CNEWS匯流新聞網記者黃泰宇／花蓮報導

花蓮縣第6家「香草銀髮健身俱樂部」於今（18）日在光復鄉大馬村香草活動中心正式揭牌營運，花蓮縣長徐榛蔚、光復鄉長林清水、香草場社區發展協會理事長林秀美、花蓮縣議員蔡依靜等嘉賓共同揭牌，宣布正式營運。徐榛蔚表示，看見原住民部落吹起健身風潮，除平日的走路活動外，更可至俱樂部增加肌力及柔軟度訓練，享受銀髮健身帶來之樂趣。

CNEWS匯流新聞網記者黃泰宇／花蓮報導

花蓮縣第6家「香草銀髮健身俱樂部」於今（18）日在光復鄉大馬村香草活動中心正式揭牌營運，花蓮縣長徐榛蔚、光復鄉長林清水、香草場社區發展協會理事長林秀美、花蓮縣議員蔡依靜等嘉賓共同揭牌，宣布正式營運。徐榛蔚表示，看見原住民部落吹起健身風潮，除平日的走路活動外，更可至俱樂部增加肌力及柔軟度訓練，享受銀髮健身帶來之樂趣。

「接受專業的高齡運動指導服務，讓花蓮所有長者能擁有好的生活及品質，活得更健康、更幸福。」徐榛蔚表示，為推動銀髮健身俱樂部照顧每一位長者健康，積極向國民健康署爭取經費，110年起設置第1家「慈濟大學銀髮健身俱樂部」，陸續設置碧雲莊發展協會（想動愛活銀髮健身俱樂部）、東華大學銀髮健身俱樂部、勝安村活動中心銀髮健身俱樂部、瑞穗鄉9453銀髮健身俱樂部，及今日成立第6家「香草銀髮健身俱樂部」，期望光復鄉及周圍的部落民眾多多使用，優化長者老年健康生活。

「現在新增每週一、三銀髮健身俱樂部在營運，是大馬村民眾活動的重要據點。」林秀美表示，花蓮縣中區缺少專為高齡者設置的運動空間，且部落居民多為高齡長者、退休人員、運動員及軍公教人員，協會希望公共空間再活化、高齡生活再進化，藉以申請城鄉建設2.0銀髮健身俱樂部補助計畫，俱樂部位置就在光復鄉大馬村的香草活動中心，平日提供社區開會、辦理課程活動及豐年祭儀；俱樂部內提供光復鄉在地高齡長者合宜且安全運動健身設備與環境，希望所有長者一起動起來，活躍健康、活躍老化！

此外，香草銀髮健身俱部與花蓮縣全齡體適能運動協會合作，設置運動設備及輔具、規劃適當體適能課程，訓練核心、大小肌群的肌力穩定性、平衡性及鍛鍊平常很少運動的肌肉群，以環狀運動方式上課優先提升綜合肌耐力及心肺功能，次為增強平衡及柔軟度，課程循序漸進從低至中強度，培養穩定及適應性。

照片來源：花蓮縣府

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