(影)／白家綺整骨由5位壯漢進行 黃豪平問「東諺知道嗎？」

四季線上／李姵瑩 報導

現代人因為工作的關係，在辦公室久坐，不是姿勢不良就是血液循環不好，於是下班就會想去整骨來紓緩，而經常性的整骨是可以的嗎？《醫學大聯盟》邀請到陳藝瑄醫師針對這個問題來解說。

甄莉提到，她從年輕到現在一直都有姿勢不良的問題，不管是站姿、坐姿，甚至走路都很容易重心歪一邊，常常被說是三七步、駝背。有時候肩頸痠痛、腰痠背痛也很困擾，所以我固定幾乎每個月都會去整骨或做物理治療。她問到這樣做真的有幫助嗎？還是根本問題其實是在平常的生活習慣？到底該怎麼改善比較好。

陳藝瑄醫師表示，藝人需要經常穿高跟鞋，回家後要趕快放鬆換平底鞋，讓腳紓緩！最重要的是日常生活姿勢的調整，記得口訣：縮下巴、擴胸、不能盤腿坐。椅背可以放靠墊，姿勢坐正，提醒自己要坐這個姿勢，落實在日常。另外，骨質很重要，要先確定你的骨質很好，再去整骨，不然突然一個動作一啪就斷了！白家綺表示，她也曾被五個大漢做過物理治療，每人分工，然後會踩在她的背上彈跳，後來想想就不太敢去了，真的很怕被踩斷。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。

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