才剛上過廁所！陳為民回家就然湧現強烈尿意

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導

最近是不是發現身邊很多男性，一出門第一件事不是找景點，而是先找廁所？明明水沒有喝很多，卻頻尿、尿急、半夜一直起床，甚至總覺得尿不乾淨，以為只是年紀到了，其實這些都可能是下半身健康發出的警訊！從日常保養開始改善，守住男人的自信與健康！民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請陳為民、曾治豪、以及檸檬一起分享。還特別請到洪暐傑醫師、許瓊月營養師提供專業解析。

陳為民分享只要一回到家，就會突然湧現強烈尿意，明明錄影結束才剛上過廁所，回家卻又像憋尿很久一樣，甚至還曾經忍不住漏尿，他苦笑表示，自己一直以為只是年紀大才會這樣，還自認「反正尿完就沒事」，因此從來沒有想過要去看醫生。

曾治豪透露每天都要喝兩杯特大杯冰美式，只要喝咖啡或黑豆水就很容易想上廁所，加上容易水腫，錄影前還會故意多喝水排水，沒想到有次直播錄影前完全沒有尿意，開錄後卻突然急著想尿尿，只能全程忍耐、不停扭動身體，最後甚至還不小心漏尿，讓他尷尬直呼：「還好那天穿黑褲子！」

檸檬表示，自己最怕長途開車時突然想上廁所，因此特地上網買了尿袋備用，笑說不但方便、液體還會凝固，甚至推薦熬夜排演唱會也很好用，她也分享，曾有次錄影憋尿憋到受不了，鼓起勇氣跑去上廁所，回來時卻被主持人笑說「全部人都在等妳」，讓她尷尬不已，從此養成錄影前一定先上廁所的習慣。

洪暐傑醫師提醒，很多人以為頻尿一定是膀胱出問題，其實可能只是養成了「預防性解尿」的習慣！ 不少人只要經過廁所、出門前或看電影前，即使沒有尿意，也會先去上一下。長期下來，大腦會誤以為只要有一點尿就該排掉，讓膀胱容量越來越小、彈性變差，最後只要稍微有尿意，就會一直想跑廁所，讓頻尿變成日常。

許瓊月營養師也提到，很多人以為夜尿只是睡前水喝太多，但如果已經控制飲水，仍每晚起床兩次以上，甚至合併尿急、頻尿或排尿不順，就不能只怪喝水。 夜尿最大的問題不只是一直跑廁所，而是不斷打斷睡眠，造成白天疲勞、注意力下降，甚至影響生活品質。尤其熟齡男性，夜尿還可能與膀胱功能、攝護腺或其他健康問題有關，若長期發生，建議盡早尋求專業醫師評估。

許瓊月營養師也分享【娘家好攝定】，熟齡男性常見夜間頻尿、出門前習慣找廁所等困擾，因此保養應從整體機能著手，而非只補充單一成分。【娘家好攝定】結合白鳳豆精華、茄紅素、南瓜籽精華三大核心營養，其中茄紅素是男性保養的重要營養素，南瓜籽精華富含鋅、維生素E及Omega脂肪酸，有助於維持男性生理機能，從順暢感與男性健康雙向保養。一般保養每日一顆、加強保養每日兩顆，建議餐後食用，更有助於吸收，也更容易養成長期保養習慣。

《醫學大聯盟》提醒觀眾，下半身健康不是小事，當尿急、頻尿、夜尿、排尿不順開始影響生活，就要及早注意、別再硬撐。顧好膀胱、排尿順暢，也守住生活品質和自信。