比基尼快撐不住！普吉島驚見台灣辣妹「焦糖饅頭倒出來」本尊竟是5寶媽女星

娛樂中心／駱瑩倫報導

42歲「資生堂千金」李宓畢業於台灣大學，是演藝圈學霸之一。2021年與老公阿Q（廖振宏）結婚後，接連迎來5名子女，其中更有2對雙胞胎，驚人生子速度備受關注。身為五寶媽的她，過去曾大方公開產後身材變化，也坦承接受腹部拉皮及抽脂手術。如今她再度曬出一系列比基尼美照，火辣體態掀起熱議，並親揭維持身材的關鍵。

泰國度假辣曬香檳色比基尼！李宓揭「五寶媽」魔鬼身材保養法

近日前往泰國普吉島度假的李宓，在社群平台分享多張身穿香檳色亮片比基尼的美照。她笑說，大多數人到普吉島都是悠閒曬太陽、享受假期，但她卻依舊維持運動習慣，不管人在國外還是國內，都不願讓訓練中斷。李宓透露，每次分享比基尼照片，總有人好奇詢問「五寶媽到底怎麼保養身材的？」她直言沒有任何捷徑「就是每天一直運動」，即使出國旅行也照樣維持。

沙灘秒變健身房！女星海邊狂拉筋踢腿

她進一步表示，來到風景迷人的海灘，本來只是想拍照、散步、吹海風，最後還是忍不住開始拉筋、踢腿、練習平衡，甚至直接在沙灘上跳舞。她坦言，柔軟又凹凸不平的沙地比平地更考驗核心肌群與身體穩定性，每個動作都必須花更多力氣控制。

享受美食也不忘運動！李宓親自示範「自律生活」

李宓也分享，練到全身沾滿細沙後，再下海迎著海浪游泳，體力消耗遠比想像中大。不過，她強調自己雖然喜歡享受美食、放鬆度假，但更喜歡運動後神清氣爽、充滿活力的感覺，並鼓勵大家休假時可以好好放鬆，但也別完全停止活動，培養一項喜歡的運動，慢慢養成日常習慣，才能在享受生活的同時，也照顧好自己的身體，「大家休假可以放鬆，但也不要完全偷懶喔！找到自己喜歡的運動，慢慢把它變成生活習慣吧」。