鬼月別再自己嚇自己！賴銘偉「點破1迷思」笑：別什麼都怪好兄弟

娛樂中心／高淑婷報導

農曆7月的禁忌百百種，不少民眾連夜間曬衣、出門都會格外留意小心，不過擁有「搖滾宮主」封號的歌手賴銘偉，近日在社群分享鬼月平安須知，直言農曆七月不是「什麼都不能做」，更不必每天提心吊膽，面對傳統民俗應保持尊重與敬畏，他坦言很多禁忌都來自於自身恐懼，其實不必被恐懼綁架，更幽默提醒：「不要什麼事情都怪好兄弟。」

賴銘偉近日在社群平台表示，每逢農曆七月都會出現各種禁忌，像是祭拜的供品部分，就有民眾認為香蕉、鳳梨不能拿來拜等，但許多人只是口耳相傳，未必清楚背後由來，很多東西都只是因為畏懼，並沒有被解釋。他認為，農曆七月並非什麼事情都不能做，與其因不了解而放大恐懼，不如先釐清禁忌背後的脈絡，再以平常心看待。

他也談到體質較為敏感、容易受到外在環境影響的人，如果想要安定情緒時，他以自身的經驗分享，認為關鍵在於適時「轉移注意力」，別讓思緒持續停留在恐懼上。他舉例，有些人會透過聖木、香氛等方式放鬆，藉由熟悉的氣味建立安全感、降低焦慮。換言之，真正發揮作用的未必只是特定物品，而是替自己找到一個能中斷負面聯想、重新穩定情緒的方法。

此外，賴銘偉也建議，若本身有宗教信仰或精神寄託，可以攜帶平安符、聖經等物品作為心靈支撐，「就是你有一個能量的依據跟轉嫁，然後讓你可以去消除恐懼跟焦慮」。他希望民眾在農曆七月期間保持正向心態，不必被各種禁忌嚇得綁手綁腳。最後他也語重心長表示，有能力就行善，有時間就陪陪家人， 有信仰就虔誠祈福，看到需要幫助的人，就伸手幫一把。功德不是做給鬼神看，而是讓自己心安，也讓別人得到溫暖。