恐怖！過動、腦霧、異位性皮膚炎可能都和腸道有關　醫：長期壓力也是元凶

身體老是出問題，卻怎麼檢查都找不到原因？孩子過動、注意力不集中，爸媽長期腦霧、疲倦，甚至異位性皮膚炎、濕疹和過敏反覆發作，真正的問題可能藏在每天最容易被忽略的「腸道」。

《點讚！升級中》最新一集邀請肝膽腸胃科專科醫師蕭敦仁，以及兼具藥學、中醫背景的張宏銘醫師，共同揭開「腸漏症」與全身健康之間的關聯。

蕭敦仁醫師解釋，健康腸道原本有一道完整防線，但若長期發炎，細胞之間的緊密結合可能鬆開，毒素、未消化食物及壞菌便有機會進入血液。最令人意外的是，腸道與大腦之間也存在密切互動，因此腸道狀況不佳時，可能連帶影響注意力、精神與腦霧狀況。

哪些人最需要注意？醫師點名，經常喝酒、吃加工食品、接觸過敏原、長期使用部分藥物，以及長期身處高壓狀態，都可能成為腸道健康的隱形地雷。

其中「壓力」更是現代人的最大敵人。壓力一大，腸胃就開始抗議；腸胃一不舒服，晚上又睡不好，形成惡性循環。

蕭敦仁醫師提出「5R腸道修補法」，建議從找出刺激來源開始，再逐步補充身體所需營養與益生菌、修補腸道黏膜，最後靠良好生活方式維持。

張宏銘醫師則推薦四神湯作為居家食療選擇，平時也能多攝取秋葵、木耳、高麗菜等食物。另外，孩子若一考試就緊張到肚子痛，可按壓「天樞穴」；腦袋容易卡住、記憶力不佳，則可適度按壓「百會穴」。

兩位醫師也提醒，別再把腸胃當成只負責「吃飯和排便」的器官。睡眠、情緒、壓力甚至全身狀態，都可能和腸道息息相關。

完整內容鎖定《點讚！升級中》EP10，每週五晚間10點30分於MOMO親子台24CH播出。