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速食健康吃! 谷毛唯嘉賽後吃漢堡王華堡慶祝

告別你的過年幸福肥！　簡單幾步驟讓你輕鬆甩肉

「小雪」來冷颼颼 當歸鴨肉、羊肉爐越晚人越多！

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  2021-09-20 17:05

  中秋嗑烤肉腰圍肥一圈? 營養師教戰健康吃法

  一年一度的中秋節來了，雖然今年因為防疫，大部分縣市都祭出禁烤令，但仍有不少民眾，選擇在家用電烤盤等烤肉，有人甚至一連烤好幾天，不過吃太多肉，難免影響健康，國泰診所營養師張斯蘭就說，進食順序應該先吃蔬菜再吃肉，澱粉放最後，以少量為主。

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  2021-03-19 11:50

  鮭魚生魚片營養超高 但吃多小心同"鮭"於盡

  全台掀起鮭魚之亂，但近期有營養師在臉書分享，其實以生魚片20公克來說相較於鯛魚、旗魚等，鮭魚生魚片營養量高，蛋白質高，但是熱量也比較高。

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  2021-03-05 16:40

  飲料加料熱量排行榜出爐 奶蓋最爆表珍珠第二

  不少民眾愛喝手搖飲，更喜歡「加料」，來增加口感，不過您知道嗎，這些配料的熱量，其實很高，營養師高敏敏就公布熱量排行榜，光是奶蓋的熱量就高達203大卡，榮登「熱量王」，比波霸珍珠還要高。