吳心緹柔道魂上身　啦啦隊女神哀喊：全身痛三天

發布時間：2025/07/15 15:47:29

更新時間：2025/07/15 15:47:29

圖、文／周刊王

吳心緹、富邦悍將啦啦隊員李佳俐(栗子)擔任運動入門節目《運動沒那麼難》主持人，跟隨國手教練，學習各項運動基本動作到實戰。吳心緹表示，訓練完柔道，她的「冰塊腹肌」差點hold不住。而兩人最難忘的都是「從沒有想過自己真的可以摔人！」栗子更直呼愛上被飛摔。

吳心緹說：「一穿上柔道服，就有柔道魂上身的感覺！」其實只要掌握技巧與借力使力，小小的力量也能發揮很大效果，像「大外割」就是讓她很有成就感的技巧！而且，這也是人生第一次被摔來摔去，原本吳心緹以為會很恐怖，沒想到，自己被小老師「大外割」時，「竟有一種失去重力飛在空中的快感！」

為了配合拍攝時程，原本為期五天、共二十小時的五堂柔道體驗課，被濃縮在一天內密集拍完。吳心緹笑稱：「根本是柔道戰鬥營！」雖然平時每週固定運動四到五天、擁有「冰塊腹肌」，但這次訓練讓她動用到平常健身較少使用的肌群，加上競賽激發腎上腺素，導致「全身上下好久沒有這麼痛過」，甚至需要休息一週才能恢復。栗子也笑說「全身痛了三天」，靠洗熱水澡與貼酸痛貼布緩解。

製作人倪嘉達表示，《運動沒那麼難》透過實際體驗與輕鬆的娛樂方式，讓運動不再遙不可及，傳遞「人人都可以開始運動」的正面理念。首集紀錄了國體大傳承38年的晨訓開訓典禮，包括晨跑與儀式，主持人還意外巧遇在國體大任教的羽球奧運金牌李洋！吳心緹興奮表示，那是一瞬間看到對方，還沒來得及反應就錯失合照機會，直呼好可惜；而栗子則敲碗第二季改挑戰羽球。