「最辣營養師」比基尼辣照曝光！她狂推「1招瘦身法」掀熱議

娛樂中心／張予柔報導

有「最辣營養師」、「氣質女神」稱號的高敏敏，近期再度以亮眼外型掀起網友熱議。繼日前在IG分享烏來溫泉泳裝照後，近日又曬出與家人前往泰國度假的一系列美照，引起網友瘋狂轉發。畫面中，她身穿細肩帶泳裝，肌膚透亮、身形緊實，完全看不出已是兩個孩子的媽，粉絲大讚：「這樣的營養師誰不想預約諮詢！」。

高敏敏時常在社群平台分享健身與飲食內容，也不時與粉絲互動、公開日常生活。她昨（16）日曬出一家人前往泰國遊玩的照片，只見她身穿白色比基尼，搭配同色系寬褲，纖細腰身與火辣身材相當吸睛，臉上更是笑容滿滿，瞬間吸引網友留言大讚：「也太美太正了吧」、「敏敏太辣了，身材真好」、「營養師才是最懂怎麼吃出好身材的人！」。

除了外型吸睛，高敏敏的專業也備受肯定。她針對常見「減肥不能吃白飯」的迷思發文澄清，指出：「白飯沒那麼可怕！」一碗白飯熱量約280卡，還含有約8克蛋白質，甚至比一顆全蛋的蛋白質還高。她強調，控制體態並不等於極端節食，「減重不是要完全拒吃澱粉，而是懂得吃對、吃對量」。

她進一步分享「白飯減肥法」的四大好處，包括：穩定血糖、增加飽足感、促進腸胃蠕動，以及供應大腦熱量。建議民眾以糙米、胚芽米等原型澱粉取代精緻碳水，再搭配高纖蔬菜與蛋白質攝取，一日三餐中至少保留一餐吃飯，讓身體循序調整、健康代謝。高敏敏以自身實例，證明「美麗不是節食，而是懂得吃」。