嫌開冷氣浪費！瑤瑤曝「在家只穿內褲」高溫鏟肉　大讚：想瘦人必學招數

娛樂中心／曾婕畇報導

炎炎夏日高溫難耐，許多人待在室內便少不了開啟冷氣消暑。不過，從《我愛黑澀會》出道、近年活躍於各大談話性節目知名藝人瑤瑤（黃喬歆），日前在節目中大方分享自己的夏日省錢小妙招，透露即使天氣炎熱，也幾乎不開冷氣，甚至笑稱「躺著流汗就能瘦身」，直言這種方法不僅能省下驚人的電費，還能達到瘦身效果，堪稱是「一石二鳥」的減重福星，引起現場來賓與觀眾的熱烈討論。

瑤瑤在節目中分享，每逢夏季她待在家中時，為了省錢並不會開冷氣。她表示家中只有自己一個人居住，認為獨自開整台冷氣實在太浪費。為了應對高溫，她回到家基本上只會穿內褲、不穿上衣，直接躺在家中讓身體自然冒汗。她更分享，自己認為夏天不開冷氣對減重有所幫助，因為身體持續流汗，感覺比出門跑步還輕鬆，因此笑稱此法是「想瘦的人的福星」。

對此，家醫科醫師洪暐傑也在節目中提出了專業觀點。洪醫師指出，當我們長時間待在冷氣房且久坐後，下半身的血液要運送回心臟原本就很困難，需要仰賴肌肉與血管收縮，將血液逐步送回心臟。然而，冷氣房中的低溫會導致血管收縮、阻力變得更大，加上久坐肌肉不收縮，血液和水分就很難擠回去。他也進一步解釋，在這種情況下，稍微動一動腳的力量都不夠，變成有很多水分都會積在下半身，運不回去時就會往旁邊滲透。洪暐傑醫師表示，這也是許多人長時間待在冷氣房久坐後，容易出現腳越來越腫的原因，冷氣環境搭配久坐習慣，往往會成為水腫的幫兇。