減醣的朋友看過來！她分享7道冰箱常備菜　營養美味又有飽足感

影音中心／鄭文晴報導

對於正在減脂中的人來說，吃對東西非常重要，日前YouTube頻道「批批在日本幹嘛」，分享了7道冰箱的常備菜，有金針菇肉丸、蒜香毛豆蝦仁、涼拌魷魚、起司花椰沙拉、香菇味噌起司燒、香味高麗菜、辣炒菇菇。

這7種備菜不只能吃飽還低醣低碳不怕胖，批批也表示自己常因趕時間懶得煮就亂吃，為了避免再亂吃就會盡量備菜在冰箱，以攝取不足的蔬菜和蛋白質為主來準備，其中她特別推薦金針菇肉丸、蒜香毛豆蝦仁、香菇的味噌起司燒、南洋風味涼拌魷魚，不只煮起來簡單，家中沒在減醣的老公和兒子也都非常喜歡吃。